上海股劵冬虫夏草日值数（冬虫夏草龙头股）

本文目录一览：

• 1、冬虫夏草一天吃多少根比较合适?

冬虫夏草一天吃多少根比较合适?

1、如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。不过需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用。有条件的应常服用、长期服用。

2、冬虫夏草一般每天吃3～9克为宜，即9～45根，具体数量取决于冬虫夏草的大小。剂量范围 大型冬虫夏草：每根约0.33克，因此每天吃9～27根较为合适。小型冬虫夏草：每根约0.2克，所以每天吃15～45根较为适宜。

3、健康人群如果身体没有疾病，而且也没有什么明显的不良感觉，日常滋补每次可以只服用0.5—1克，也就是1-2根，每周三到五次。亚健康人群用于身体调理，每次食用两根最佳，一周三到五次即可，过度滋补反而会给身体造成负担。

4、冬虫夏草一次吃1根最适合。以下是关于冬虫夏草用量的详细建议：日常食用量：日常食用冬虫夏草时，一次1克是比较合适的。如果按一根虫草1克来算，那么一次吃1根即可。每日食用次数：一天内食用12次是比较妥当的，即一天可以食用12根冬虫夏草。