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• 1、男性中年人脸色青退酸怎么办

男性中年人脸色青退酸怎么办

1、俗话说男怕穿靴女怕带帽，男人就是怕腿上出问题，我估计 一个是肾的问题，一个是心脏的问题，还有你爸爸是不是经常喝酒，如果是经常喝酒，就要忌酒，补钙，多做一些足疗。

2、原因有很多，例如睡的软床，全身肌肉得不到放松也会引起腿酸 全身无力。

3、你试试用65度以上的酒精少量，放在手心，对拉伤的地方轻推，直到拉伤的地方有温烫的感觉，大概3至5次，就差不多了。

4、年轻时候，运动完不放松，冬天不注意退步保暖，洗脚不檫干都有可能引起中年有这毛病，还有可能就是缺钙或者有风湿，去做个体检吧。该补的就补吧，至于怎么缓解，每天用50度到60度的热水泡脚半小时是可以缓解的。不过是用桶泡哈，要把小腿也覆盖了。

5、腿酸怎么缓解 站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻碍下肢静脉回流。坚持每日用热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使你整个精神得到放松。

6、这种情况主要选择物理治疗的方法，通过热敷、按摩等，病人的症状能够好转。另外有一些患者，尤其是中老年男性患者、常年吸烟的患者，常见的是下肢动脉硬化闭塞症所导致的小腿外侧酸痛，查体会表现为肢体远端皮温减低，病人平时也会有典型的下肢疼痛，活动后加重。